w domu

pada fhui nie pobiegam dzisiaj... chyba zjem coś i zrobię pompki, a potem się zastanowię nad jakimś cardio w domu, tabata mnie już nudzi, a burpees po pompkach niewykonalne

Może być takie coś fbw w domu? Nogi: Przysiady z 5l butlami wody na barkach 3s 12x Plecy: Podciąganie się. głowa przed drążek 3s 6x Klatka: Pompki z szeroko rozstawionymi rękoma 3s 15x Barki: Wyciskanie sztangielek siedzac 2s 12x Biceps: Machanie hantelkami 2s 15x Triceps: Unoszenie sztangielek z za głowy 2s 12x

Chyba rodziców w domu nie było \-)

[...] np. podczas długiego chodzenia, stania w miejscu. Ćwiczenia na brzuch - wtedy też boli mnie kręgosłup. Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, ćwiczenia w domu, na samym końcu siłownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana 6 [...]

[...] często zlikwidować walcząc z ogólnoustrojowym procesem zapalnym. Dlaczego siłownię dajesz na końcu jako formę aktywności? Jakie ćwiczenia wykonujesz/planujesz wykonywać w domu? "Od września praktycznie stoję w miejscu" -> http://180rekompozycja.pl/termogeneza-adaptacyjna-przyczyna-stagnacji-podczas-odchudzania/ "więcej zdrowych węgli [...]

[...] Jednak to nic nie pomogło. W gimnazjum chodziłem z 1 miesiąc na taką gimnastykę korekcyjną. Stwierdziłem że nie warto tam chodzić jak mogę te wszystkie ćwiczenia robić w domu. A co do tej rozmowy ;D z ortopedą. To rozmawiałem kiedyś. Nie w tym czasie kiedy zaczynam ćwiczyć. Chłopie co to za wytłumaczenie, że jest więcej białka i tłuszczy [...]

[...] (z czego się cieszę). Niemniej jednak od dziś zaczynam liczyć. Jak chodzi o treningi to przed świętami zamknęli moją siłownię (plajta)}:-( a szkoda bo czułam się tam jak w domu. Muszę szukać innej, po dwóch tygodniach przerwy poszłam ze starszą córką (zjechała na święta) na siłownię w COS-ie i …..mnie załatwiła na cacy. Ja stara i głupia [...]

masz 16 lat - sobota -a Ty w domu siedziesz?

system mi padł na lapku w domu, taka lipa mowię wam

Zajrzyj do atlasu tam znajdziesz trening dematora- to sa bardzo dobre propozycje ćwiczeń w domu. Jeśli chodzi o mase to faktycznie w domu trudno to osiągnąc, trzeba wiele samozaparcia, wytrwałości i konsekwencji. Więc zbierz siły mentalne i do dzieła a rezta przyjdzie z czasem...

Przybor - co Ty za ******ły wypisujesz ??? Według Ciebie, jeżeli gościa nie stać na siłownię w Fitt Life, to ma sie zamknąć w domu ?! A za 70,00 pln. ma sobie kupić ławeczkę i sztangę, sztangielki i talerze. A może Ty mu to wszystko sprzedasz ? I co - Ty mu potem będziesz DORADZAŁ "jak ma ćwiczyć" ??? Żenada !!! *Tasorius - spotkamy się [...]

[...] innych sztuk walk nazywając to JKD. W efekcie to czego naucza nie jest już sztuką walki którą nauczał Bruce Ted Wong po śmierci Bruce'a nauczał tyko i wyłącznie prywatnie w domu, to Linda Lee poprosiła go o to żeby nauczał publicznie, wielu uczni Bruce'a takich jak Taky Kimura itd. byli podobnego zdania. Ponieważ uważali że skoro Bruce zamknął [...]

[...] jak wspomniał Michał; Tesla wpadł na wiele ciekawych rzeczy i z pewnoscia gdyby mial warunki i fundusze to zdziałały znacznie wiecej a "Tesla Coil" zbudowac moze kazdy u siebie w domu i nie jest to jakies mega trudne, sęk w tym ze ona tez musi byc z czegos zasilana %-) i kolko sie zamyka Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-11-14 23:46:17

ja nigdy nie mialem potrzeby palenia raz ze moja mama palila, po operacji tarczycy przestala wiec mialem przyklad w domu, dwa ze o ile po alko cos czuc to dym ktory wdychalem jeszcze jak mama palila nic ciekawego nie powodowal

Zapiłem strasznie. Piłem dobre g**** więc chociaz spadków nie notuje ale czuje sie podle i dzis poza odsypaniem, muzyką i nawilżaniem powietrza w domu nie robie nic bo nie mam siły. Ide cos gotować mam troche krewetek zamrozonych, chyba po terminie ale na wojnie buty jedli skórzane to ja tez nie padne.

Przeraziła mnie dziś rano pogoda. Wstaje rzut okiem za okno a tam....... śnieg kurva jeszcze brakowało jakbym zaszedł do pokoju a tam choinka by stała Zaraz zasiadam do stołu i szamka. Święta w domu pewnie rodzinka się zjedzie i sto pytań do... jak co roku Pozdrawiam

Prawdziwe krówki to tylko u Searme,ona za nimi przepada wiec pewnie jakies ma w domu Teraz tylko podliż sie jakoś żeby Cie zaprosiła...

ja gospodaruje w domu teraz

wróciłem z rybek łapanie było fajne sporo krąpi i leszczyków jedna średnia płoc i ładny jaź wszystko na krótkiego bata 5m na drgające hvjnia ok -10 było rece mi odpadaja jak zmierzę i na wage wrzucę jaźia to wam napisze może fote zrobie, choć nie lubie robić w domu spadam na papu

Jabi zamiast rozdawać to wszystko dla siebie chomikuje stąd tyle puszek w domu